newellransruq的部落格

番茄生吃、煮熟，那一種營養高？營養師指出，番茄既是美味果蔬，又是一種良藥，不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議民眾，大番茄應烹煮熟食，小番茄則是生吃，較能保留營養不會流失。

洪若樸營養師強調，大小番茄滋味口感其實各有特色。像大番茄最好挑果形豐圓、果色鮮紅帶有果香的，越紅表示茄紅素越多。而小番茄則講求果實呈長橢圓形，果色鮮紅亮麗，果形整齊美觀；尤其是皮薄肉質細膩，甜中帶一點點酸最好吃。

常聽老一輩的人說「屁股大比較好生」、「第二胎開始會比較好生」等言論。但近來，就有一名女網友抱怨，大家都跟她說，小孩會越生越好生，但正要生第3個的她卻覺得這些話根本騙人，縱使有過前2次經驗，陣痛襲來還是讓她崩潰地直呼「到底是在公殺毀啦！」

孕媽咪好不容易準備卸貨，但在迎接新生命來臨之前，卻得先經歷可怕的生產疼痛過程！一名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文表示，已有2寶的她，近期將準備生第3胎時，身邊親友都跟她說，「噗一下就出來了」，要她不用擔心!

從小到大女生總是被告誡，不要常吃冰的、喝冰的飲料，尤其是懷孕時，更有不少人相信吃冰會影響寶寶氣管。日前網路上流傳「吃冰恐導致子宮長肥油」，有網友發訊息向婦產科名醫蘇怡寧求證，蘇怡寧醫師駁斥「胡說八道」、「我聽你在放屁！！」。

蘇醫師今在個人粉絲專頁《蘇怡寧醫師愛碎念》發文，有網友轉發一則網路貼文給他，內容提及，冰的東西進入肚子裡，子宮為了要保護自己會開始產生油脂，進而影響子宮、卵巢的健康，該貼文還附上驚悚照片表示，「這是子宮，白色是卵巢，黃色則是飲料喝太多造成的肥油，看了之後，請你們一定要為了自身的健康著想」等語。

台灣分級醫療推動多年，醫院門、急診仍人滿為患。醫界專家建議，衛福部應禁止新建醫院設置門診部，只收急診及轉診患者，逐年要求醫學中心減少3%門診量，強化急重症照護。

立法院社會福利及環境衛生委員會今天舉辦「推動分級醫療，強化偏鄉醫療」公聽會，邀專家討論強化偏鄉醫療、推動分級醫療策略。

醫學是一項高度專業、也充滿許多不確定性的科學，使得醫療決策成為一件困難的事。以前，因醫療資訊取得不易、病家（病人及家屬）對醫療人員的充分信任且醫療糾紛十分罕見，醫療決策幾乎是醫師說了算。但隨著醫療資訊多元化、病人權力意識抬頭，醫療決策權就向病家傾斜，加上醫師畏於醫療糾紛的層出不窮，傾向於多花時間解釋病情及可能的風險，而不做明確的醫療建議，最後的決定權就放手給病家。然而醫療的高度專業、醫療資訊的正確與否，在在都影響著醫療決策的品質，也就是即使醫師覺得病家的決定不見得是對病人最有利，有時也因醫療的不確定性而不一定會給予其他建議。這兩種決策模式（醫師決定或病家決定）都有一定的缺點及風險，為減少醫療糾紛並提升醫療決策的品質，就有了第三項決策模式-「共享決策」的誕生。

美國在1982年就提出了「共享決策」（Shared Decision Making，SDM）的概念，1997年有學者進一步提出了SDM的操作型定義：需要由醫師與病人共同參與，醫師則根據現有的實證證據提出各種處置之選擇，病人則將個人的喜好與價值觀提出討論，共同選擇符合其偏好且可行的醫療決策。這看似美好的決策模式，在台灣的醫療現況下推行又是如何？

不少房東為了省事，會找代管業者幫對口房客收租金，比較省事，不過一名邱小姐控訴，打著和政府合作社會住宅的代管業者，經常性遲給房租，甚至還拖到1個月，不過業者回應，因為承辦人員請育嬰假，導致交接有落差，發現後也隨即結清。

物業管理集團主任陳薇羽：「(承辦人員)請育嬰留職停薪，所以她在交接上沒有交接好，我們一查到就7到8月，全部幫她結清。」

清明美食熱量不低 潤餅艾草粿宜適量

又到了清明掃墓祭祖的時刻，依照傳統習俗，大部分民眾會食用潤餅，並準備艾草粿、紅龜粿祭祖，營養師建議民眾，購買潤餅時，要選擇以蔬菜為主的內餡，不加糖粉並減少肉餡，才能吃得更健康。

疲累、腰痛、長紅疹 帶狀皰疹惹禍

63歲張媽媽先前突感覺身體疼痛，且顯得格外疲累，原以為是感冒引起不適而未給予處理。但是幾天後發現在同側腰部疼痛位置出現一群紅色丘疹，疹子很快變成水泡和膿皰，經醫師診斷後才知道是帶狀皰疹。

四月起適逢春假與花季，不少民眾選擇全家出遊踏青，惟需注意孩童郊外活動之安全。日前一名10歲女童與家人出遊，長褲勾到屋外裸露電線當場引火，導致右大腿後側留下深約6公分的淺二度燒燙傷。提醒家長：除了應第一時間正確進行急救處理之外，日後的傷口照護也要特別小心。

燒燙傷照護要先用「雙氧水消毒」再貼敷料？

醫學是一項高度專業、也充滿許多不確定性的科學，使得醫療決策成為一件困難的事。以前，因醫療資訊取得不易、病家（病人及家屬）對醫療人員的充分信任且醫療糾紛十分罕見，醫療決策幾乎是醫師說了算。但隨著醫療資訊多元化、病人權力意識抬頭，醫療決策權就向病家傾斜，加上醫師畏於醫療糾紛的層出不窮，傾向於多花時間解釋病情及可能的風險，而不做明確的醫療建議，最後的決定權就放手給病家。然而醫療的高度專業、醫療資訊的正確與否，在在都影響著醫療決策的品質，也就是即使醫師覺得病家的決定不見得是對病人最有利，有時也因醫療的不確定性而不一定會給予其他建議。這兩種決策模式（醫師決定或病家決定）都有一定的缺點及風險，為減少醫療糾紛並提升醫療決策的品質，就有了第三項決策模式-「共享決策」的誕生。

美國在1982年就提出了「共享決策」（Shared Decision Making，SDM）的概念，1997年有學者進一步提出了SDM的操作型定義：需要由醫師與病人共同參與，醫師則根據現有的實證證據提出各種處置之選擇，病人則將個人的喜好與價值觀提出討論，共同選擇符合其偏好且可行的醫療決策。這看似美好的決策模式，在台灣的醫療現況下推行又是如何？